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햄프시드 효능 햄프시드는 우리가 흔히 알고 있는 마약으로 악용되난 대마초의 씨앗이에요. 하지만 품종을 개량해서 환각성분을 없애고 슈퍼푸드로 재탄생하게 되었지요. 햄프시드는 여러 건강프로그램에서 그 효능에 대해 방송하게 되면서 이제 대중들에게는 상당히 익숙한 곡물이 되었습니다. 대형마트에 가면 곡물 코너 한켠에서 쉽게 구입할 수 있게 된 것이지요. 햄프시드 효능 어떤 것들이 있기에 이렇게 많은 사랑을 받고 있을까요? 1. 고단백 곡물 햄프시드는 곡류임에도 불구하고 단백질 함량이 대단히 높습니다. 100g당 36g 단백질을 포함하고 있어 대표적인 고단백 식품인 강낭곸이나 두부보다 높은 곡식이지요. 2. 풍부한 비타민과 무기질 통곡물에는 대부분 외피에 풍부한 무기질과 비타민이 함유되어있는데요 햄프시드의 경우에..

테프 먹는방법 테프는 세계에서 제일 작은 곡물이에요 에티오피아에서 주식으로 먹는 곡식이고 최근 다양한 효능을 인정받아 슈퍼푸드의 반열에 올랐지요. 칼슘 함량이 상당히 높고 단백질 함량도 풍부해 근육감소나 골다공증이 발생하기 쉬운 노인분들에게 탁월한 효능이 있습니다. 하지만 테프는 우리에게는 익숙한 곡물이 아니라 어떻게 먹는지 잘 모르는 분들도 많으시더라구요. 테프를 주식으로 먹는 에티오피아에서는 테프가루를 반죽해 팬으로 구워 먹는 ‘인제라’라는 빵을 많이 만들어 먹는데요 우리 밥상 실정에는 다소 맞지 않습니다. 그래서 다양한 테프먹는방법을 소개해볼까 해요. 1. 밥 지을 때 넣어먹기 우리나라 식생활에서 제일 만만한 방법입니다. 사실 우린 이미 다양한 잡곡을 밥지을 때 활용하고 있는데요 다른 잡곡밥 짓는 ..

자동차세 미납조회 자동차를 사게 되면 구매시 납부하게 되는 취등록세 외에도 해마다 일정금액의 자동차세를 납부해야 합니다. 그것도 1년에 두 번. 1분기 자동차세는 6월 말일까지, 2분기 자동차세는 12월 말일까지 납부하면 되지요. 자동차세는 1년치를 연초에 선납할 경우 10% 할인해주기 때문에 많은 차주분들께서 선납을 미리 하셨더라구요. 하지만 사정상 선납을 못하신 분들은 원래 금액대로 자동차세를 납부해야 합니다. 만약 자동차세를 미납하게 되면 자동차세 독촉 고지서를 발부받게 됩니다. 3번 이상 체납하게 되면 번호판이 영치되어 차를 운행할 수 없게 됩니다. 본인이 과연 자동차세를 제대로 냈는지 자동차세 미납조회 하는 사이트는 ‘위택스’ 입니다.위택스 바로가기: http://www.wetax.go.kr 해..